Trennen oder weitermachen, wenn die Beziehung festgefahren ist?
Gelegentlich stelle ich Menschen, die ich zufällig irgendwo sehe, eine meiner Lieblingsfragen. “Wenn Du jemanden treffen würdest, der alles über Beziehungen weiß: was wäre Deine erste Frage?”.
Auch dieses Mal sind wieder tolle Antworten bzw. Fragen dabei herausgekommen. Danke an die spontanen, aufgeschlossenen Menschen, die sofort mitmachen.
Folge 4: Muss man sich erst getrennt haben, damit es beim nächsten Mal klappt?
Wenn die Beziehung festgefahren ist, in einer langen, schweren Krise steckt, zwei Menschen nicht wissen, wie sie ihr Miteinander leichter gestalten können… trennen oder weitermachen? Was macht den Unterschied, ob die aktuelle Beziehung besser wird oder es zur Trennung kommt?
Ein wichtiger Faktor ist, Veränderungen sowohl außen als auch innen zu beginnen.
Nur im Außen zu suchen könnte so klingen: “Wenn dieser trübe Winter erst vorbei ist…”, “Wenn dieses anstrengende Projekt erst zu Ende ist…”, “Wenn die Umbauarbeiten im Haus erst fertig sind…”, “Wenn die Kinder in der Schule sind…”.
Wie so oft geht es um die Balance. Die äußeren Umstände spielen eine Rolle. UND die inneren.
Wer NUR auf die inneren Umstände achtet, verpasst die Chance, dass durch praktische Änderungen im Außen wie z. B. regelmäßige Zeit zu zweit eine stärkere Verbindung entsteht.
Wer NUR auf die äußeren Umstände achtet, würde das eigene Verhalten in der nächsten Beziehung wiederholen, weil sich innerlich nichts geändert hat – mit einem ähnlichen Ergebnis wie bisher.
Daher ist die Kombination wichtig.
Noch ein wichtiger Faktor ist die Balance aus Vergangenheit und Zukunft.
Wenn wir NUR zurückblicken und uns gegenseitig Vorwürfe machen, wird das Jetzt unangenehm und schwer.
Wenn wir NUR nach vorne schauen und darauf hinarbeiten, wie es eines Tages sein könnte, bemerken wir kaum, was jetzt schon gut ist.
Vielleicht ist die optimale Mischung für alle verschieden. Je nach Beziehungsphase ist sie auch anzupassen. Tendenziell erscheint eine kleine Portion Vergangenheit ratsam, um daraus zu lernen. Ziemlich viel Blick in die Zukunft, um ein klares Bild zu haben, wie es werden soll. Und hauptsächlich Jetzt, um direkt Schönes zu erleben und zu schätzen.
Um mit der Entschuldigung nicht bis morgen zu warten, sondern sie jetzt auszusprechen.
Um die kleine Aufmerksamkeit nicht nächste Woche mitzubringen, sondern heute.
Also: muss man eine festgefahrene Beziehung auflösen, um dann in einer neuen Beziehung mehr Glück zu haben?
Nein.
Je mehr beide bereit sind, bei sich selbst nach alten, ungünstigen Mustern zu gucken und sie zu lösen, und je mehr beide bereit sind, nicht nur nach hinten sondern auch nach vorne auf eine gemeinsame Zukunft zu schauen, umso wahrscheinlicher findet sich ein guter Weg.
Dann kann das gemeinsame Überwinden der Schwierigkeiten das Paar stärker machen – indem beide Menschen auch einzeln für sich stärker werden.