Aus Ketten lösen, als König leben

Der Druck wird immer schwerer

• Verantwortung als Versorger
• Keine Zeit für Dich selbst
• Gefühle werden unterdrückt

Alte Muster halten Dich gefangen

• Vater-Sohn-Dynamik
• Prägung aus Kriegsgeneration
• “Starker Mann”-Rolle, Schweigen

Beziehungen leiden

• Partnerin fühlt sich allein
• Kinder spüren die Distanz
• “Freunde” sind oft eher Bekannte

Gemeinsam statt allein

In der Gemeinschaft der Gleichgesinnten findest du die Kraft zur Veränderung. Wir gehen diesen Weg gemeinsam.

Persönliche Transformation

Innere Arbeit mit äußerer Unterstützung.

Gemeinschaft

Männer, die jeder für sich den Weg miteinander gehen.

12 Monate gemeinsames Programm

Durchgehende Begleitung auf Deinem Weg

6 Wochenenden persönlich vor Ort

Alle drei Teile starten und enden in Freiburg im Breisgau (D)

Wöchentliche Online-Sitzungen

Kontinuierliche Verbindung, Austausch, Bestärkung

Teil 1

Erkennen & Lösen

Erkenne Deine alten Ketten und beginne, sie zu lösen.

• Lerne, wie Dein Gehirn funktioniert, und wie Du unter Stress Du bleibst
• Übe, Deinen Zustand zu bemerken und zu ändern
• Erlebe mehr Fokus und Energie dank gelenkter Aufmerksamkeit
• Löse Konflikte wie ein König

Teil 2

Verbinden & Integrieren

Integriere Deine Gefühle und verbinde Dich tiefer.

• Gefühle und Bedürfnisse auf Männer-Art
• Mit Dir selbst und Deiner Partnerin ein Team werden
• Alte Geschichten anerkennen und erleichtert durchatmen
• Gestalte Beziehungen wie ein König

Teil 3

Sein & Wirken

Lebe als freier Mann – König Deines Lebens.

• Wachse in Deine neuen Geschichten hinein
• Wähle, was Du zum Leben beitragen willst
• Erfahre, wie Du dauerhaft mehr Liebe und Wohlwollen erlebst
• Sei auf Deine Art ein König

Meine eigene Reise

Von Kontrolle, Perfektionismus und Druck bin ich schon einige Schritte gegangen. Zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Ruhe. Zu mir. Und ich gehe weiter. Wer einmal losgeht, bleibt in Bewegung.

• Persönliche Erfahrung
  Ich bin mit den gleichen Ketten aufgewachsen: alte Muster aus Gesellschaft (“was sollen die Leute denken”), Nachkriegsgenerationen (alleine schaffen müssen ohne Gefühle), Kirche (Schuld und Scham).
• Praktische Methoden
  Denken und Reden sind gut. Fühlen und Machen bewirken mehr. Mit soviel Wissen wie nötig, damit sich unser Gehirn sicher fühlt. Hauptsache üben, üben und direkt erleben.
• Gemeinsam auf dem Weg
  Wenn wir uns gesehen und verstanden fühlen, haben wir mehr Möglichkeiten. Ich gehe mit Dir, nicht vor Dir. So hast Du auch in finsteren Abschnitten Begleitung.

Führungskraft

• Seit über zehn Jahren arbeite ich in führenden Positionen.
• Jahrelange Erfahrung mit Workshops, als Moderator, Coach, Paartherapeut.
• Ich mag Struktur UND Improvisation. Logik UND Fühlen. Diplom-Informatiker, Dr. rer. pol. UND Musiker.
• Wenn Chefs nicht klar sind, leidet das Team. Wenn Männer nicht präsent sind, leiden ihre Beziehungen. Sich selbst führen ist die Grundlage.

Authentisch & echt

• Ehrlichkeit ist ein sehr hoher Wert für mich.
• Ich habe genügend oft genügend tief im Schlamm gelegen, dass ich keine Show mehr machen muss.
• Menschen zu unterstützen ist mir ein Herzensanliegen. Z. B. die Verbindung Vater-Mann-Kind. Weil ich den Preis erlebt habe, der sonst bitter zu bezahlen ist.

Gemeinsam stärker

• Kooperation und Bewusstsein zu stärken ist mein Beitrag.
• Zusammen auf dem Weg zu sein und miteinander zu wachsen finde ich wichtig. Und es macht mir Freude.
• Statt Gruppenzwang bevorzuge ich Einladung zum Erleben.
• Ich wertschätze den Beitrag, den jeder zur Gruppe bringt. Bereits durch das Sein.